Afrontar el estrés – The Northwest Catholic Counseling Center

Afrontar el estrés / Cuidados personales / Información general

Herramientas centradas en el cuerpo para favorecer tu bienestar

¿Cómo nos apoyamos no sólo emocionalmente, sino también físicamente, en los momentos de estrés?

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junio 2, 2025

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Afrontar el estrés / Atención Plena / Cuidados personales

Autocompasión consciente

La autocompasión puede ayudarnos a regular a la baja nuestras respuestas al estrés y a construir nuestra fuerza interior.

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junio 2, 2025

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Self-compassion can help downregulate our stress responses and help us build inner strength.